Ejercicio muy breve y muy poderoso para equilibrarse
El ejercicio consiste en mirarse al espejo, mirándose a los ojos y decirse:
"Te amo y siempre te voy a amar"
"Te amo profundamente aunque a veces no te lo demuestre"
"Te amo hagas lo que hagas, digas lo que digas, aunque cometas errores o tengas pensamientos o acciones detestables"
" Te amo y quiero que sientas ahora ese amor"
Hacerlo preferentemente por la mañana al levantarse, y si es posible en voz alta, para que el mensaje llegue a través de la mayor cantidad de sentidos.
Lic Claudia M Pennisi
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