martes, 26 de febrero de 2013

Desprenderse de pensamientos negativos, enfermos



Acepto Desprenderme de todos mis Pensamientos Negativos, Obsesivos, 
o Enfermos

Usemos nuestra capacidad de tomar decisiones:
"Bajo la gracia divina, con total lucidez y de manera perfecta, permito que todos mis pensamientos erróneos, de todo tipo, tanto propios como adheridos, sean negativos, obsesivos, incoherentes, traumáticos  limitados, distorsionados, intoxicados, enfermos, , incluso los pensamientos oscuros, malignos, invasores…decreto que todos empiecen a desprenderse de mi memoria celular, de todos mis cuerpos, de mi mente y de mi corazón, y que vayan saliendo de mi cuerpo  girando en sentido opuesto a las agujas del reloj y se eleven y vuelvan a la Luz…y que esos espacios vacíos sean limpiados, sanados y reemplazados por la Luz del Sol, por la Luz Divina, creando una  nueva FORMA DE PENSAR, sentir y actuar, sabia, y pura,  y en armonía con todo lo que existe. Gracias!! 
Ya está hecho,ya está hecho, ya está hecho!!"

Sientan como la mente se limpia y se libera de todo, ábranse a la paz que produce.


Lic Claudia M Pennisi 
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Ejercicio "Decido ser Feliz"



Ejercicio
“Decido ser feliz” (ejercicio super simple)

Extraído y adaptado del “Curso de Milagros”



El curso de Milagros nos dice muchas veces que somos Seres Espirituales, que Dios quiere todo lo bueno para nosotros.
Explica que no hay forma de pecar, que es imposible estar separados de Dios, que no podemos enfermar ni morir,  que nuestra única meta es ser felices y disfrutar.

Aclara que nuestro Ego nos miente creándonos miedo, culpa, luchas, carencias, y que nuestro único error es creerle.
Cómo podemos hacer para no creerle, para no caer en su trampa y actuar con debilidad, con impotencia?

Dice que existe una forma muy simple de hacerlo, dice que Dios solo creó la Perfección y el Amor…

Cuál es esa forma?
Tenemos poder de decisión, y toda decisión que se toma por el ego siempre se puede deshacer y cancelar.

-En primer lugar pedimos ayuda al Espíritu, que es como el intermediario entre Dios y nosotros  para que tome las decisiones con nosotros,  

-en segundo lugar aceptamos no solo elegimos tener sufrimiento, carencia, miedo, etc, sino que quisimos dejarnos engañar por el Ego,  reconocemos que actuamos a sabiendas

-Le entregamos al espíritu la decisión errada para que él la pueda subsanar y de este modo, eliminar las consecuencias de culpa dolor y sufrimiento

Una vez que esto está claro, el ejercicio consiste en;
-Reconocer que nos dejamos engañar porque así lo quisimos
-Entregar la decisión errada al Espíritu para que corrija nuestra percepción, para que purifique nuestra mente

El reconocer que te dejaste engañar por el ego, significa que el ego no tiene ningún poder sobre ti. Tú eres el único que tiene poder, el único que puede tomar decisiones.

Todas las equivocaciones tiene remedio, son ilusorias.

El curso pide que entreguemos al Espíritu todo lo que nos avergüenza y nos hiere, para que lo deshaga, lo cancele y lo sane. Él no puede hacer nada sin tu permiso, sin tu pedido.

Ser feliz, es una decisión. Si no eres feliz de una forma constante es porque se te olvidó o que no has pedido la felicidad!
La felicidad, necesita que la pidas una sola vez, porque es un estado, un derecho divino, la felicidad está dentro nuestro

Pero lo que uno debe hacer es recordar que la felicidad es un hecho y está en ti.

Cada vez que te sientas triste, o solo, o preocupado, puedes recordarte a ti mismo que ya pediste la felicidad y que esta es constante, eterna y así retornas a tu estado de felicidad!!

De manera que tu constancia en “recordar que ya la pediste” , que solo se pide una vez y que es eterna te hace conectarse con ella, con su verdad.

La voluntad de Dios es que seamos felices, Cada decisi+on que tomamos nos conecta con nuestro verdadero poder.

Tomar la decisión de ser felices, es acatar la voluntad divina, es aceptar todos los beneficios que Dios quiere para nosotros.

Por lo tanto ejerce tu voluntad, en unión con la voluntad divina y
DECIDE SER FELIZ ahora mismo!! Y cuando te percates de que no lo eres, solo recuerda que ya tomaste esa decisión y de inmediato entrarás en el eterno espacio de la felicidad.

                                Qué sean muy felices!! Claudia



 Lic Claudia M Pennisi

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Ejercicio para Transformar la Negatividad



Ejercicio para transformar la negatividad:

Extraído y adaptado del libro, que les recomiendo muy encarecidamente,
Mi método
De Phil Stutz y Barry Michel
Ed Grijalbo



Que le pasa a uno cuando está negativo? Ve todo gris, nada tiene sentido, todo cuesta un montón…la pregunta que más se hace es: para qué?
Todo da lo mismo…realmente parece que nada sirve…

Los autores mencionan que es como tener una nube negra, a veces con una tortura constante de pensamientos negativos y autorreproches, a veces con constantes miedos y preocupaciones, otras con la sensación de impotencia, de falta de ganas, de fuerza, de motivación.

Pero arriba de la nube negra siempre está el sol, aunque no lo veamos, aunque nos olvidemos de él…las preocupaciones, los miedos, las críticas van a ir y venir, van a cambiar….pero el Sol siempre va a estar ahí, siempre va a cumplir su tarea…siempre está listo para darnos LUZ, CALOR, VITALIDAD

Ellos proponen que en esos momentos negativos, donde nos encerramos y no vemos la realidad, sino sólo lo que interpretamos limitadamente de la realidad,…en esos momentos de oscuridad…nos conectemos nuevamente con el Sol, con la Fuente, con la LUZ…

Y cómo hacerlo? 
Una de las formas más simple, que es la que yo agrego, es Mirar al Sol, saber que está, y abrirse a su luz, sentirla  (mirar para arriba, salir a caminar, sentarse en un balcón o en una plaza y recibir su calor y su luz).

Y otra, que ellos indican brillantemente y que instantáneamente lo saca a uno de ese estado, es AGRADECER, buscar 5 cosas que agradecer…cosas tan simples como agradecer el lugar donde uno vive, o el cariño de los animales que nos rodean, agradecer mi vista, tener agua caliente,

Incluso agradecer cosas que no te están pasando, agradecer que en tu país no haya guerra, agradecer que saliste ileso de ese golpe…

Sería bueno también que te detengas en agradecer cosas que viviste, cosas que realmente te hicieron feliz!!

Lo que proponen es que cada vez que sientas el impulso de decirte algo negativo, o de pensar en algo negativo, en algún miedo o alguna preocupación, alguna autocrítica o crítica o insulto hacia otra persona, cuando empieces a quejarte, a enroscarte u obsesionarte con algo…que en ese momento, detengas esos pensamientos y conscientemente agradezcas 5 cosas, que observes a tu alrededor y agradezcas lo que tienes…

El sentimiento de agradecimiento vuelve a conectarse con la Fuente, con un estado de equilibrio y ahí vuelves a estar conectado, vuelves a ver las cosas como son, a pensar con más claridad, a tener más energía, más vitalidad, es la manera más simple de conectarnos con nuestra luz.

Háganlo muchas veces, hasta que AGRADECER sea el nuevo hábito (en vez de preocuparse o torturarse).
                                                    Besitos, suerte!! Claudia


Lic Claudia M Pennisi
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